Equitazione per adulti
Equitazione per adulti
Hai sempre sognato di fare equitazione, ma non è stato possibile? Hai dovuto interrompere la tue attività equestri? Ora potresti cominciare (o ricominciare). E allora perché no?!? Cosa potrebbe fermarti? Spero non l’età! Se sei negli “enta” o negli “anta” abbondanti è probabile che se ti senti in forma e in salute e hai tempo libero sufficiente per dedicarti a un hobby, allora non sei troppo vecchio per metterti in sella, anche se sei un principiante assoluto.
L’equitazione per adulti è un modo divertente per mantenersi in forma godendosi tutti i vantaggi dei grandi spazi aperti. Ci sono poi i benefici sia per corpo che per la mente!
L’equitazione è un modo fantastico per tenersi occupati durante la vita adulta .
Una volta iniziato, montare regolarmente ti aiuterà a mantenere la fiducia in te stesso, i muscoli e la reattività in condizioni ottimali.
In quanto cavaliere over, è fondamentale porsi obiettivi realistici, ridurre al minimo i rischi ove possibile e ascoltare il proprio corpo.
Benefici Fisici
L’equitazione sviluppa l’equilibrio e migliora la coordinazione motoria, rafforza i muscoli, aumenta i riflessi e la mobilità articolare stimolando il sistema cardiovascolare e migliorando la circolazione sanguigna. Altri vantaggi includono la stimolazione dell’integrazione sensoriale, una migliore percezione visiva dello spazio, sviluppo della responsabilità, della pazienza, dell’autodisciplina oltre alla crescente fiducia in sé stessi.
Una passeggiata a cavallo stimola gli organi interni come una passeggiata a piedi, aiuta a migliorare il funzionamento del fegato e la digestione: a cavallo si bruciano 5 Calorie al minuto ed aumentando l’andatura aumenta la quantità di calorie bruciate.
L’equitazione è un modo divertente per evadere dallo stress quotidiano e immergersi nell’ambiente circostante: basta stare all’aria aperta e godersi il paesaggio, questo amplificherà il vostro benessere generale e farà emergere un senso di libertà che non è paragonabile a nessun’altra emozione.
Benefici mentali
All’inizio potrete pensare che già montare e condurre un cavallo siano una sfida; una volta consolidate queste capacità si presenteranno sempre nuove sfide, sempre più impegnative e sentirete il bisogno di migliorarvi: anche il cavaliere più esperto ammetterà che c’è sempre qualcosa da imparare. La mente ha bisogno, tanto quanto i muscoli, di essere sempre tenuta in esercizio per rimanere sempre attiva e giovane, andare a cavallo mantiene costantemente allenato il cervello.
Benefici emozionali
Molte persone ritengono che con il cavallo si istauri una connessione con la natura, altri trovano amicizia e confronto sia all’interno del maneggio che fuori, altri ancora trovano giovamento e sollievo dalla quotidianità mentre lavorano col proprio cavallo, nonostante le sfide che si presentano di giorno in giorno. Incontrare persone appassionate di equitazione è molto piacevole ed è divertente assistere a competizioni e uscire in passeggiata in compagnia. Se soffrite di solitudine andare a cavallo può aiutarvi. Il binomio che si instaura tra cavallo e cavaliere è un rapporto spirituale in sintonia con le proprie emozioni ed i propri sentimenti, più di qualsiasi legame tra esseri umani. Nei periodi di stress il cavallo può essere un vero amico silenzioso che non giudica.
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Contatti
Tel: 346 022 8192
Email: centroippicolevante@libero.it
Orario
Martedì – Sabato: 8:00 – 19:30
Domenica: 8:00 – 14:00
Lunedì chiusi